夏は活動的なシーズン、なのに暑さからついつい冷たい高カロリーな物ばかり食べてしまって太ったり浮腫んだりする割に栄養はすこぶる低く、貧血、立ちくらみでフラフラ状態、、、人間の体ってほんと敏感というか不思議。
だからこそ健康的なダイエットが必要なんだと思います。
そこで、おススメなのがローストビーフ丼！
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| 出典/クリエイト・レストランツHD. |
だって夏を乗り切るにはガッツリ肉！と思うのですが、、、脂っこいのはちょっと気分が好かず、血管にも悪そう、、、おまけに高カロリーで見た目まで太っちゃうでしょ、、、薄着なのにー^^;
私の中で以前はローストビーフといえばレッドロックでしたが、最近はローストビーフ星が各地のイオンモールやららぽーとなどで出店を増やし続けているので、いつでもどこでも手軽に食べる事ができるようになりました。
ローストビーフが夏バテやダイエットに良い理由、おすすめなワケ、お得に食べる方法などまとめました。
ダイエットにいい理由
ライスはともかくローストビーフは温かい物ではない点は夏場の暑い時期には食欲をかき立てます。しっかり食事をするという事ができます。
栄養価的にはご存知の通り赤身の牛肉ですから、ダイエットにはぴったりなんですね。
高たんぱくで低脂肪です。
なのでカルビに比べてカロリーも半分。
高たんぱくが良い理由としては新陳代謝を上げてくれる、すなわち痩せやすい体質になる、髪や皮膚は全てこのたんぱく質から出来ているのでその成分を補う事はいい事です。
冬以外でも夏のエアコン冷えがありますが、そんな冷え予防にもなります。
また脂肪燃焼効果の高いLカルニチンも豊富で、特に女性に必要でかつ不足しがちな鉄分も多く含まれています。
さらにローストビーフ丼でダイエットを成功させるために
バランスを考えるとお野菜の追加が理想です。あとはライスの量をコントロールすれば完璧ではないでしょうか。
それならばやっぱりご自宅で召し上がるのもあり！
お財布もダイエットができまさに一石二鳥です。
有名店のローストビーフのフルセットからリーズナブルな商品まで、またはタレだけ、などさまざまな形態で販売もしていますのでチェックしてみてください。
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ローストビーフの星
星との最初の出会いは"イオンモール常滑"の開業の頃でしたので4年近く前でしょうか？その時はオープンも重なって3時間待ちました。
ランチタイムがディナータイムになりました、、、そこで、常滑はレストラン街だけオープンがモールのオープンよりも早いのでその時間に行くようにしたものです。
また2、3年ほど前には米軍跡地に建てられたイオンモール沖縄ライカムにも出店していてビックリしました。
さらに人気なないのか、誰も注文していません。
並ばずして食べれる事への喜びからついうっかり注文しちゃいましたwww
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ローストビーフの星をタダで食べられる方法
株式会社クリエイト・レストラツ・ホールディングス(3387)の株主優待は例えば100株で年3000円のお食事券がいただけます。※2019.6けっこう食べられますね！
しゃぶ菜、モールによくあるデザート王国などでも利用できます。
是非、チェックしてみるのもいいですね。
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